吃多了头晕是怎么回事

2023-02-10 04:21

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吃多了头晕,从西医的角度来讲,饮食量较多之后胃肠道所需要的血液较多,上升到头内的血液相对减少,对于一些体质较差的人或者中老年人就会出现头晕的症状。
从中医的角度来讲,这种情况是由于脾气不足,脾运化水谷精微,饮食之后特别食用了肥甘厚味的肉类、油炸类食物或者米饭,脾气不足,向上升发清气的功能就会减退,脾主运化,运化水湿,运化水谷精微,这种运化功能同时也减退,清阳不升,湿气不化,湿气困重,就会导致身体疲乏、劳累或者头晕昏沉。
所以,要根据不同情况分析,正常吃饭尽量保证七分饱,不要吃的过饱,并且保持饮食结构合理,不要摄入肥甘厚腻的肉类。

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