肾筋膜的日常养护-有来医生

肾筋膜的日常养护 2023-08-09 16:50: 病情描述：

肾筋膜的日常养护

李腾副主任医师郑州大学第一附属医院

擅长: 泌尿系结石（肾、输尿管、膀胱）及泌尿系肿瘤（肾上腺、...

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正常肾筋膜是一层致密的纤维结缔组织鞘，无具体的形态描述，一般可分为前、后两层包绕肾和肾上腺。养护肾筋膜在日常生活中方法较多。
1、首先要禁止熬夜，保证充足睡眠，避免过度疲累，劳累和长期熬夜会使全身各器官受到损害；
2、其次注意保暖、少食生冷，多饮水、勤排尿，防止泌尿系感染、腹膜炎等所致肾筋膜的炎性粘连；
3、最后平日应避免长时间久坐，导致腰部僵硬，对腰部进行适当按摩，起到养护肾筋膜的作用。

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