精子成熟需要多少天

2023-06-03 09:09

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精子是由睾丸生精上皮生成,一般精子成熟大约需要90天左右。但也与男性个人体质有关,存在个体差异。
通常情况下,在睾丸通过减数分裂生成精母细胞,精母细胞通过减数分裂生成次级精母细胞,次级精母细胞再生成精子,精子通过曲细精管运输到附睾,在附睾逐渐成熟。在附睾储存成熟后,再通过输精管运输到精囊内。当性生活时,通过控精中枢反射,通过射精活动射到对方体内,经过阴道到达宫颈。通过宫颈到达输卵管和卵子结合,形成受精卵。这一系列过程大约需要90天。
日常生活中在饮食方面,男性可通过适当的补充各种维生素,多吃一些富含优质蛋白的食物和锌元素含量比较高的食物。还可适当进行体育锻炼,保持轻松的心态,以保持和提高精子的活力。

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