跑步喉咙很难受怎么办

2023-10-12 23:47

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在跑步的时候会张口呼吸,大量的空气或者冷空气会刺激到咽喉部,引起咽喉部的不适。如果出现这种情况,先应该减慢跑步的速度,并且尽量用鼻腔呼吸,使空气进到咽喉部的时候变得湿润一些,不那么干燥,就会缓解咽喉部不适的症状。另外在跑步期间应该适当补充水分,水分补充后可以减缓咽喉部干燥、不适的感觉。如果除了跑步外,在上楼梯或者生气的时候也会出现喉咙很难受的症状,应该去医院进一步检查心脏是否有问题,如果心脏有问题还应该治疗心脏疾病。

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