手臂酸痛怎么快速缓解

2023-10-16 02:59

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引起手臂酸痛的原因有很多,最常见的原因就是长时间的姿势不正确、劳累、受凉,导致手臂的血液循环不好,引起手臂酸痛,还有一部分原因就是肩周炎和颈椎病导致的。如果要快速缓解,可以选择理疗、推拿、热敷的方式,促进局部的血液循环,缓解酸痛。同时也要调整好自己的站姿、坐姿,不要长时间保持一个姿势、不要长时间低头,注意手臂的保暖,也可以选择外用贴膏,比如关节止痛膏、麝香壮骨膏或者是外用云南白药喷雾剂、活络油,都可以快速地帮助缓解手臂酸痛。如果疼痛比较剧烈,可以选择口服非甾体类的消炎镇痛药,如美洛昔康、双氯芬酸钠肠溶片等。

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李涛华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/12/22 播放(92386)

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