2023-01-23 12:43
预防维生素D缺乏症最有效的方法
维生素D缺乏症是由于维生素D元素摄入不足或吸收障碍和日晒少等因素所引发的，所以对于该病的预防应以自身调节为主，如从饮食、运动、日照等方面进行预防，可适当补充维生素D制剂或钙剂，起到防护的作用。
（1）孕妇及乳母要多食富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物，常到户外活动，多晒太阳。小儿满月后即可抱出户外活动，并开始补充维生素D。
（2）早产儿、双胎及低出生体重儿自生后2周起即可补充，一般服至2岁以后可不再用维生素D预防。
（3）青春期体格生长加速，如饮食中维生素D不足，且户外活动少，也会导致维生素D的缺乏。
（4）肝胆疾病，长期应用苯巴比妥及苯妥英钠等药物均可影响维生素D和血钙、磷的代谢，应同时给予维生素D预防。
