膝盖受凉艾灸哪个部位

2023-01-22 21:22

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膝关节受凉,可以艾灸膝关节局部穴位,通常选用的穴位,包括鹤顶、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、足三里,在艾灸局部的同时,可以选择远端选穴,配合关元、气海、神阙,也可以选择足少阴肾经的涌泉穴,通常每个穴位灸3-5分钟,以红为度。如果感觉太疼,说明时间过长,3-5分钟就可以了。另外,在艾灸的时候,一定要注意艾灰,不要掉到身体上,会出现烫伤,预防烫伤。一定要注意皮肤的变化,如果皮肤特别红,一定要远离。通常用的方法是雀啄灸,意思就是热了远一点,凉了近一些,这样不容易烫伤。灸神阙的时候一定要注意,不要将艾灰落到肚脐上,神阙就是肚脐,而关元、气海就是肚脐下一个是一寸半,一个是三寸,两个局部效果非常好。另外,常说的血海就是局部膝关节周围的几个穴位,都可以用,通常选的时候,以6-8个穴位为主,可以达到好的治疗效果。

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