髂外动脉的运动养护

2023-07-28 16:44

病情描述:

髂外动脉的运动养护

张学民
张学民主任医师北京大学人民医院

擅长: 各类静脉病变和血管畸形的治疗,如主动脉瘤、主动脉夹层...

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平常应适当多进行运动,有助于促进血液循环,增加髂外动脉血管壁弹性,从而防止粥样硬化、血栓形成、高血脂等病症,对养护髂外动脉有帮助。
运动可以有氧运动为主,如慢跑、散步、跳绳、乒乓球、骑车、爬山、游泳等,但注意活动量应根据体力、活动习惯、身体情况、心脏功能状态等决定,以运动时心跳、呼吸轻微加快,运动后周身舒畅为宜,活动强度可逐步增加。
另外,注意运动时做好个人防护,避免剧烈运动,以防外伤导致髂外动脉破裂出血。

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