深呼吸能减肥吗

2023-08-31 04:28

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 深呼吸能减肥吗
01:16

语音内容

深呼吸不能够减肥,减肥主要通过运动、饮食等方式,减少脂肪在人体的比重,减少脂肪细胞的脂肪含量,需要配合规范的治疗,治疗周期至少要3个月以上,才能有效减肥。但是深呼吸作为保健方式,可以对于脏器进行调整,但达不到减肥的目的。深呼吸可以锻炼腹肌、胸肌,还可以增加肺活量,改善呼吸道疾病。另外,对于放松精神、改善大脑供氧、促进睡眠都有很多的益处,适当深呼吸可以克服恐惧,对滋养肺肾的效果也不错,临床上深呼吸需要选择空气清新、氧气含量多的地方进行。

分享:

75

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
张天鹏的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved