三岁半孩子睡觉少怎么回事

2023-01-21 16:25

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对于三岁半的孩子睡眠少,要先看一下有没有一些影响因素。有些孩子因为所处的睡眠环境不合适,引起睡得不安稳、睡得少,这个时候就要注意调整所处的睡眠环境,比如要相对的安静、昏暗和凉爽,有助于孩子更好的入睡。有一些孩子是因为睡眠习惯不良,比如白天特别劳累、兴奋,尤其是睡前特别兴奋。如果在睡前吃得太饱或者饥饿状态下入睡,也会导致孩子睡眠不稳,睡眠时间少。
另外,要特别注意对于孩子,如果孩子的生长发育正常,尤其是身高要明确正常甚至超标,至少说明孩子的睡眠对孩子其实够用。有的时候不一定是睡眠少,而是可能睡眠的时间计算并不是特别准确,或者至少对孩子影响不大,一般不用特别担心。如果孩子觉得睡眠少,而且身高、体重明显受限,这个时候确实要注意及时的去调整,保证充足的睡眠,以免对生长发育有影响。

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