经期可以喝茶叶水吗

2023-01-20 15:59

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女性在月经期间不适合喝茶水。女性经期是一个特殊的时期,这个时间段身体抵抗力比较弱,要流失掉大量经血,其中含有大量血红蛋白、血浆蛋白及铁元素。茶中含有丰富的鞣酸,会和食物中的铁元素形成不溶性鞣酸铁盐,妨碍肠黏膜对铁元素的吸收与利用,加重铁分子流失量,严重的还能造成缺铁性贫血。
在经期喝茶也有可能会加重便秘,因为女性黄体激素分泌会导致便秘,而茶中含有鞣酸可以减慢肠蠕动,容易让大便滞留在肠道从而加重便秘,所以女性在月经期间不适合喝茶水。

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