腰间盘突出上半身歪怎么治疗

2023-09-17 22:00

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 腰间盘突出上半身歪怎么治疗
01:18

语音内容

治疗上半身歪斜首先就要治疗腰椎间盘突出本身,因为是由于腰椎间盘突出本身压到神经根引起的上半身代偿性的侧弯,就会引起歪斜。
要睡硬板床,不可以睡非常软的床,在睡觉的时候建议仰卧位,在腰部要垫一个小的低枕头,可以维持腰椎的生理性前突,防止腰椎后凸加重椎间盘的突出。
其次可以进行腰部的伸展运动或者是做飞燕式的动作,有利于增加腰肌的强度,增强脊柱的稳定性,有利于腰椎间盘的回纳。还可以定期的做腰椎间牵引,一周两次左右,有利于腰椎间盘的复位,缓解症状,缓解上半身歪斜。

分享:

81

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫337
黄恺的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved