2023-11-30 19:33
平躺勾脚好处
擅长: 甲状腺癌的诊断及规范的精细化手术治疗，如初治甲状腺癌...
已帮助47928人
平躺勾脚主要动员的是双下肢肌肉群以及韧带，首先，通过肌肉的拉伸加快了双腿的血液循环，加快代谢产物的排出，有利于缓解腿部肌肉的酸痛感。其次，通过勾脚加强了双腿肌肉以及韧带的强度，减少损伤的同时还可以增强身体得协调性。再次，韧带的拉伸强度增强可以增强关节的稳定性，减少膝关节、髋关节、踝关节等慢性损伤，防止关节腔积液、关节退行性病等。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师
