腰椎间盘突出反复复发怎么办

2023-05-12 13:58

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腰椎间盘突出反复复发有以下措施:
第一、腰椎间盘突出反复发作是因为髓核没有去除,反复的在劳累、受凉以后突出刺激神经根,在休息或者用药以后粘连、刺激减轻,这时有明显的好转,但是在劳累、受凉或不良姿势后,髓核又向外突出对神经根产生刺激,反反复复的出现症状,这时手术去除髓核或进行射频消融等将突出的髓核切除或消融掉,可以解决这种情况。
第二、可以在不疼痛时候注意肌肉的锻炼。可以用五点支撑、三点支撑、小飞燕等加强腰背部肌肉的锻炼,肌肉力量增强以后可以保护腰椎,避免髓核的突出,同时对腰肌本身的疼痛也会有缓解。
第三、要避免不良的姿势,如果有长期俯身前倾、蹲位工作等,需要避免。
第四、可以用一些保护措施,比如佩戴腰围或者去正规医院进行康复训练等避免复发。

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