吃硬的东西咬肌酸疼怎么办

2023-07-04 10:29

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吃硬的东西出现了咬肌酸痛,应该停止咀嚼硬物,因为吃了比较硬的东西就使咬肌过度收缩,会出现乳酸堆积,而出现酸痛。
这时首先应该去除病因,也就是停止继续咀嚼比较硬的食物,其次可以进行局部热敷,促进乳酸回吸收,这样咬肌当中的乳酸含量就会降低,酸痛也会明显减轻。
如果平时吃硬的东西会经常出现咬肌的酸痛,最好不要再吃比较硬的东西,可以进一些软食,这样就可以调整咬肌的功能,使咬肌在咀嚼的时候不再分泌过多乳酸而形成咬肌酸痛。
形成了咬肌酸痛,除了进行热敷,也可以进行局部按摩,这样也可以促进局部的乳酸回吸收,减轻局部酸痛。

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