咬肌比较肥大，办法如下：
一、在日常生活中可以减少吃坚硬的东西，晚上如果有磨牙习惯，要想办法进行治疗，使促进咬肌肥大的动作减少，就可以起到咬肌体积减小的效果。
二、可以用局部咬肌的肉毒素注射，使咬肌暂时性麻痹，体积缩小以后也可以达到咬肌变小的效果。
三、采用一些仪器，像射频进行咬肌局部的治疗，使咬肌的体积缩小，同时也能达到咬肌从大变小的效果。
根据病人咬肌肥大的程度，采用不同的方法，可以达到使咬肌从大变小的作用。