如果想促进头发的生长，建议要注意均衡营养，因为头发的生长需要各类营养物质的供应，比如可以多吃富含蛋白质的食物像肉类、蛋类、奶类、禽类；可以多吃富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、黄瓜等新鲜的蔬菜，猕猴桃、芒果、桃子等新鲜的水果，都能为头发生长提供丰富的维生素C、维生素E等，有助于头发的滋润。
可以多吃富含微量元素的食物，比如黑芝麻、坚果类的食物，海贝类的食物，为头发的生长提供丰富的铁、锌、铜等微量元素，有助于头发的健康生长。
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01:51
在医学上没有明确的说法，食用某种食物可以促进头发的生长，在民间或者是传统说法上，有些偏方可以使头发生长。具体内容如下： 1、民间偏方：可以食用黑芝麻、核桃可以...
吴建华│上海长海医院
2021/06/23 播放（87546）
02:09
毛发是人体皮肤的一部分，毛囊属于皮肤的附属器之一，毛发除了某些特殊部位，如唇红部，男性包皮、龟头，女性大小阴唇内侧、掌跖部位等，全身布满毛发。毛发分为长毛、短毛、毳毛，毛...
汪晨│中日友好医院
2021/04/26 播放（66832）
02:15
头发变稀、脱发有生理性和病理性两种情况。随着年龄增长，身体代谢缓慢，头发会出现脱落、变稀的情况，属于正常的生理现象，头发变稀不会自行恢复。还有一些人群年龄并不大，由于各种...
高广程│首都医科大学附属北京友谊医院
2022/04/17 播放（82602）
"促进头发生长的方法有以下几种：第一、要有充足的营养、合理的膳食结构。第二、要有一个良好的情绪，避免过度紧张、焦虑、抑郁。第三、要有充足的睡眠。第四、避免各种对头发的伤害，比如...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/25 收听(12224)
"头发的生长速度因人而异，不同季节的生长速度也不同。一般来说健康的成年人，头发每天生长大约是0.3-0.4mm，每个月大约是生长1cm左右，相对来说夏天、春天，万物复苏的这个季...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/30 收听(75206)
01:29
种植的头发和自身毛发一样，能生长。毛发种植是将后枕区健康的毛囊，通过毛发种植技术移植到很多的位置，比如发顶、发髻、鬓角以及眉毛区域，可以使毛囊在这个位置成活，自然就可以使...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/12 播放（34917）
01:45
头发的生长，受到很多因素影响，如精神情绪、内分泌、饮食，还有身体状况。 如果身体状况较好，又保持了很好的作息、保证充足的睡眠，自身免疫力状态比较良好，饮食注意...
王晓彦│北京天坛医院
2023/03/22 播放（38646）
"健康的成年人，其头发生长取决于头发的生长期，以及头发的生长速度。头发的生长期和生长速度大概每个人相同，生长期平均是3-4年，也就是大概1000天左右。每个月头发的生长速度大约...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/23 收听(59576)
"头发的生长速度主要是由毛囊深处的毛母质、毛乳头，这些细胞功能活性所决定的。要想头发长得快，有以下几点需要注意的：第一、要保证头发有充足的营养供应，包括各种维生素、微量元素以及...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/07/05 收听(18838)
01:40
种植的头发能生长，因为种植的是毛囊，相当于一个种子，种子发芽就会生长出头发。头发种植的成活率一般在90%，好一点的成熟的医生，成活率甚至能达到98%左右，因此求美者一定要...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/29 播放（46723）
02:29
正常人大概有10万根头发，头发有生物学特性，生长周期分为生长期、静止期、休止期。正常人每天大约有85%的头发处于生长期，即每天有生长的头发，也有掉落的头发。一般认为每天掉...
汪晨│中日友好医院
2021/04/30 播放（99838）
02:17
进行毛发移植后部分患者担心头发能否存活、生长，目前植发技术比较成熟，只要掌握好适应证，正常长出头发没有太大问题。做完毛发移植1周内，通常会出现局部头皮肿胀，消肿需要大概1...
杨颖│中南大学湘雅医院
2021/08/21 播放（91650）
01:38
植入的头发可以自然增长，植发的毛囊来源于自身而不会产生排斥反应。植发手术的方式是将后枕部的发囊移植到脱发部位，植入头发如同种树一般，将树苗种植到一个部位后，只需树苗存活便...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2021/08/30 播放（72498）
01:37
植发成功的头发，在正常情况下与原有的头发相同，可以继续生长。植发是指将枕后部头发毛囊分离，移植到额头上，通常额头部位脱发较为明显，发际线比较高，植发以后可以降低发际线，使...
吴建华│上海长海医院
2021/06/24 播放（80290）
"毛发移植之后的头发是可以生长的，由于后枕区的毛囊完全离体之后移植到相应的移植部位，离体之后的毛囊在八个小时之内种植在移植区，毛囊虽然是存活在移植位置，由于这种损伤的过程会导致...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/15 收听(73096)
"头发生长的速度受一些因素的影响，比如营养的均衡、充分，激素的水平，比如雄激素、雌激素，还有甲状腺等一些激素的影响，也受个人情绪、劳累等因素的影响，还和季节有一定的关系。所以，...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/29 收听(92668)
02:02
正常头发有10万根左右，头发有其自己的生物学特性，生长周期分为生长期、静止期、休止期，正常人每天有85%的头发都处于生长期。头发每天都有掉落，也有生长，皮肤科大夫一般认为...
汪晨│中日友好医院
2021/04/23 播放（90220）
"毛发是人体皮肤的组成部分之一，在人体除掌跖、指趾末节背面、唇红部、乳头、龟头、包皮内侧、小阴唇、大阴唇内侧以及阴蒂外，全身几乎都有毛发，头发属于人毛发中的长毛类，其生长有一定...
汪晨│中日友好医院
2020/04/21 收听(63348)
"头发是从头皮下毛囊长出来的，头发不是源源不断长出来的。头发有生长周期，分为生长期、退行期和休止期。健康成人的头发平均生长期是3-4年，也就是每根头发的寿命是3-4年，大概是1...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/29 收听(96594)
01:32
种植的头发会生长，但是完全呈现出生长的状态，需要在手术后1年左右的时间。头发有正常的新陈代谢，并不是一直处于生长期，有很多头发生长2-3年之后会进入休止期，也就是进入沉睡...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/25 播放（31793）
