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01:44
椎间盘突出应该注意几个方面： 1、姿势、坐姿：小学老师教的坐姿是最好的坐姿，腰板挺直不要弯着腰坐，也不要向后仰着坐；站姿也要腰板挺直，同时应尽量避免弯腰的动作...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/11/05 播放（82730）
"腰椎间盘突出的患者，建议在日常生活中多卧床休息，因为卧位时腰椎跟椎间盘均不受力，是一种非常好的休息方式，同时建议严格卧硬板床，避免久坐，一般40-50分钟建议起身活动，以减轻...
汤文│岳阳市中医医院
2023/02/17 收听(68486)
"腰椎间盘突出患者在日常生活活动中，一定要注意避免两大方面：1、尽量避免弯腰负重，如果不能够避免弯腰负重，也要保持姿势的正确性，在弯腰拾物的时候，一定要保证腰是直的，呈现正常的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/16 收听(40656)
"腰间盘突出要注意是什么原因引起的，具体分析如下：第一、如果是由于过度的劳动、劳累，只要注意休息，减少扶持重物、提拉重物等活动。第二、如果是由体重肥胖引起的，主要控制体重。第三...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/03/27 收听(61988)
02:09
腰椎间盘突出患者平时需注意休息，适当进行腰背肌功能锻炼，同时结合理疗，具体注意事项如下： 1、椎间盘突出是退变引起，如椎间盘上压力过大、反复应力导致髓核或椎间...
陈刚│浙江大学医学院附属第二医院
2023/09/15 播放（81552）
01:27
小针刀治疗腰间盘突出应注意以下几点： 1、操作前应排除小针刀治疗腰间盘突出的禁忌证，明确诊断，精准评估，明确操作部位； 2、在体表找准针刀治疗的部...
何杰│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/05/13 播放（69460）
腰椎间盘突出手术之后要注意以下事项：一、如果腰椎间盘突出做的是微创的手术治疗，在手术之后一定要避免弯腰负重，尤其是不正确的坐姿。弯腰含胸的时候腰部会受到较大的压力，从而容易使得...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/13 收听(34350)
有很多腰椎间盘突出的患者不懂得如何保养自己的腰椎，那么腰椎间盘突出再日常生活中需要注意哪些问题呢？ 腰椎间盘突出在稳定期或者是症状比较轻的时候可以怎么做？1、加强腰背肌...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/06/03 阅读(3948)
腰椎间盘突出是临床的一种常见疾病，在人的腰部，人一共有五节腰椎骨，上一节腰椎骨和下一节腰椎骨之间是有一个间隙，这个间隙叫做椎间隙。在椎间隙当中有一个解剖组织就叫做椎间盘，椎间盘...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/09 收听(98006)
"由于椎间盘纤维环的破坏及后纵韧带的损伤，突出的椎间盘是不会回纳的。采用针灸、针刀、按摩、牵引、理疗，中药内服、外敷等治疗，治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织恢复原位，而是改变...
陈剑│中日友好医院
2023/04/21 收听(65536)
腰椎间盘突出的原因有很多，比如劳累、经常弯腰搬重物、长时间坐立、受凉等。人的机体到了一定的年龄，腰椎间盘髓核和纤维环就会发生退行性改变，而由于劳累、经常弯腰搬重物、长时间坐立，...
乔卫平│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/17 收听(81270)
"腰间盘突出怎么引起的？腰间盘突出的病因有以下几个方面：第一、遗传。父母如果有这个问题孩子就容易得，本身腰椎的肌肉遗传的就差，另外腰椎间盘周围的韧带没有别人结实，腰椎间盘周围的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/02 收听(10902)
"腰椎间盘突出最多的就是腰4-5椎间盘和腰5骶1椎间盘，由于这两个椎间盘所受到的应力是最大的，所以非常容易引起腰椎间盘突出，突出以后会压迫到脊神经根引起一侧或双侧下肢的放射性疼...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/14 收听(39022)
腰椎间盘突出是引起腰腿痛主要的原因，如果把腰椎间盘突出比喻成汽车轮胎。腰椎间盘突出就像汽车轮胎，使用年久了以后，上边鼓个疙瘩一样就叫腰椎间盘突出。如果汽车轮胎的气压不足，人坐上...
郭会卿│河南省中医院
2023/05/11 收听(74146)
01:29
腰间盘突出多由长期劳损或者突然外力，造成纤维环破裂、髓核突出，进一步压迫神经、神经根，或者局部炎症刺激引起腰痛和腿痛，所以应尽量避免上述原因导致腰间盘突出。 ...
赵亮│广州中医药大学深圳医院
2023/04/29 播放（51422）
"腰椎间盘突出症是临床常见而恢复起来比较慢的一种疾病。要按时服用主管医生交代的药物，并坚持做腰部针灸、推拿、牵引等传统治疗。在日常生活中，要注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当进...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/04/20 收听(29116)
"腰椎间盘突出以后，由于突出物对于椎管内硬膜囊或者神经根进行压迫和刺激，引起椎管内组织以及神经根周围组织水肿，造成腰部、臀部以及腿部的疼痛与麻木。患了腰椎间盘突出以后，应该注意...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/03/28 收听(35030)
"腰椎间盘突出是指腰椎间盘纤维环破裂症，以腰部椎间盘突出发病最多，其次可以出现在颈椎和胸椎上。这是由于随着年龄的增长，自25岁以后，人体的椎间盘逐渐发生退行性改变，水分减少，弹...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/08 收听(95760)
01:53
腰椎间盘是连接两节腰椎之间的软垫，可连接骨质、维持腰椎的稳定性、吸收震荡、减少腰椎的受力，是人体退变最早的组织之一，同时腰椎又是人体活动的中枢，无论是腰椎的前屈后伸，还是...
李新生│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/05/02 播放（53758）
"对于老年人来说，防治腰间盘突出首先应该根据自己的实际情况，做腰背肌功能的锻炼。因为随着年龄的增长，腰背肌肉会出现萎缩，这样会导致腰椎不稳定，容易导致腰间盘突出，所以需要锻炼腰...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/02 收听(11900)
