治疗近视眼的物理方法

2023-05-12 04:11

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治疗近视眼的物理方法主要包括以下几种:
第一、减少近距离用眼的时间:每天要让眼睛充分的休息,放松眼睛,鼓励做户外运动,每天到有绿色植物的空旷地方做户外运动两个小时以上,能够使近视眼有很好的恢复和放松。
第二、不在光线暗的地方用眼:不要在光线暗的地方看手机、看书、写作业、读书,以及近距离用眼,要在充足的光线下进行用眼活动,用眼40分钟就要向远处的绿色植物眺望20分钟来放松眼睛,同时活动颈椎,使眼睛充分得到休息。
第三、矫正弱视:如果近视眼伴有弱视,需要及时戴眼镜矫正,并且借助弱视训练、遮盖疗法和弱视治疗仪等各种方法来提高弱视的视力。
第四、保健操:每天坚持做眼保健操、眼球运动操,来缓解眼睛视力的疲劳。
对于青少年、儿童可能存在假性近视,假性近视更是要做恢复性治疗,还可以考虑滴用低浓度的阿托品滴眼剂进行治疗。对于真性近视眼,患者配戴眼镜进行矫正,在日常生活中养成良好的用眼习惯。

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