颈椎大包如何去掉

2023-08-08 21:51

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颈椎的大包常位于第七颈椎颈突附近,多数是由于颈椎退变引起,一般不需要特殊处理,可以日常生活中注意避免反复低头、长时间低头、长时间一个姿势,同时还可以进行锻炼,比如以头写凤字、米字,通过颈椎的活动带动头部,按照凤字笔画数写,动作要缓慢、舒展,每次练习10-15分钟,循序渐进,对缓解症状有一定的好处。
另外,还可以进行雏鸟起飞动作、颈部的反曲、猫式仰头、飞燕冲天等动作,每个动作坚持一分钟,重复3-4次,如果疼痛的症状明显,可以使用消炎镇痛的,还有维生素B1、B12,对缓解症状有一定的效果,同时由于颈部大包的消退病程长,病情常反复,可能会影响日常生活和休息,因此建议患者应消除紧张和恐惧心理,积极治疗。

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