月经期间双腿酸痛无力怎么办

2023-07-31 01:27

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在来月经期间,由于体内激素水平发生变化,个体差异不同,所以对激素的下降敏感程度也不相同,有人会表现为腰酸、腿软、无力、嗜睡,还有人会表现为在月经期间失眠、多梦等。出现这种情况建议最好是喝热的红糖水,有补充能量的作用,改善月经期所造成的不舒服的感觉。另外也可以用热水每天晚上睡觉之前来泡脚,一次泡10分钟左右,这样促进下肢的血液循环,加速局部的新陈代谢,也能改善月经期间双腿酸软无力的情况。月经期虽然是女性正常生理时期,但是也要给予适当的注意,比如不要过于疲劳,在月经期的时候要保证充分的休息,并且要注意保暖。

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