女性月经期间建议注意以下几点：
第一，避免重体力劳动或剧烈运动，以免造成经血逆流而引起下腹部疼痛或者导致子宫内膜异位症的可能性。
第二，月经期不可以有性生活，性生活可能会导致生殖道感染。
第三，月经时注意适当保暖，不要喝冰冻的饮料，并且不要吃寒凉性食物，因为都有可能会导致痛经现象。
第四，月经期间饮食上给予注意不可以喝酒。另外，服用的药物也要给予注意不能服用活血的药物，因为喝酒或服用活血药物都有可能导致月经出现过多，可能会造成贫血，所以饮食上一定要给予注意。
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女性正常月经有月经周期、月经期、月经量三指标来评判，具体分析如下： 1、月经周期：月经周期是从此次来月经到下次来月经的时间，正常人28-30天都可以，如果部分...
史宏晖│北京协和医院
2023/06/05 播放（44246）
"女性来月经期间不可以游泳、跑步、爬山以及做重体力劳动，在饮食上不可以吃寒凉以及辛辣刺激性的食物，否则可能会导致女性出现月经量增多或减少的情况发生，严重者导致女性会发生月经失调...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17 收听(98192)
女性之所以来月经，主要是随着年龄的增长，卵巢功能在逐步完善，卵巢功能完全成熟之后就会出现周期性分泌雌性激素和孕激素，子宫内膜在卵巢周期性的分泌雌性激素和孕激素的作用下，就会发生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/30 收听(20950)
"正常来月经对女性身体有一定好处。比如规律月经子宫内膜每个月剥脱一次，可以预防发生子宫内膜的病变。有的女性很长时间都不来月经，子宫内膜在雌激素长期刺激下就有可能发生病变，比如子...
申利文│天脊医院
2023/07/03 收听(91978)
"月经是指伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性的脱落，即出血称为月经。规律的月经周期，是女性的生殖功能成熟的一个重要标志，月经是女性的正常生理现象，月经期属于正常的生理期...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/09 收听(88880)
"女性如果月经量少，可以在饮食上给予调整，比如多吃豆浆、蜂王浆、黑豆、花生酱、雪蛤、洋葱等含有雌性激素，可以使子宫内膜出现增厚的情况可以改善月经史，月经量可增多。如果经过食物治...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/03 收听(89418)
女性来月经时，常喝的有以下几种：第一、最常见、最重要的是红糖，红糖属于温性补品，可以温暖子宫，有宫寒的女性喝红糖非常有用，可以有效预防痛经或者减轻痛经。第二、多喝汤类，比如鸡汤...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/01/01 收听(17358)
02:22
来月经的症状，其实可能是从没有任何的不适，到痛经痛得必须到医院去打止疼针，都有可能。来月经的时候，有一些女性还会有一些胃肠道的症状。还有的人来月经的时候，会伴有头疼，每次...
荣春红│中日友好医院
2023/06/07 播放（37467）
"正常女性月经初次来潮的时间在12-15岁左右，每个人的身体发育情况不同，成长的环境以及补充的营养存在差异，身体发育较好的女性初次来月经的时间可能相对较早，如果存在营养补充较差...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/17 收听(46060)
"女性在月经期间要注意个人饮食，多吃有营养的食物对身体有好处，能避免各种疾病出现，具体如下：第一、月经期间可以多吃蔬菜、水果，比如苹果、葡萄等食物，可以促进身体的新陈代谢，同时...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/03 收听(74008)
女性经期护理，需要做到以下几点：1、月经期间建议每晚清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥，月经期间及时更换卫生巾，减少经血对外阴的刺激。2、月经期间避免性生活以及盆浴，以免感染上行感...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/12/19 收听(19026)
女性月经持续35-45年左右，女性月经的年数受个体因素、遗传因素、环境因素的影响，正常情况下女孩12-13岁左右出现初潮，绝经年龄大概在45-55岁左右。女性出生后排卵个数是固...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/04 收听(60820)
"女性来月经期间的饮食要注意清淡温和，要注意避免吃寒凉的食物，由于女性来月经期间很可能会伴有宫寒腹痛的情况，所以应该多吃温和的食物。避免吃太寒凉的食物，比如冰激凌或者寒凉的水果...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/24 收听(53502)
"月经期间抵抗力下降更容易受到病菌感染，此时应注意饮食多食用有营养的食物。月经期间可吃富含维生素C的水果，能增强抵抗力预防孕期便秘。适合经期吃的水果有苹果、榴莲、桂圆、大枣、荔...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/02 收听(70144)
"女性来月经是一种正常的生理现象，基本上每个女性都会出现月经来潮的情况。月经的出现跟卵巢的周期性变化有一定关系，当子宫内膜出现周期性的脱落和出血的候就会导致月经出现。如果卵泡排...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/29 收听(75852)
"女性之所以会来月经，是因为双侧的卵巢随着周期性的变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落，规律的月经是生殖功能成熟最重要的标志。一般情况下，只要没有发育异常，有双侧卵巢和子宫，都会...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/09/25 收听(83810)
"女性来月经要注意卫生，防止感染。这是由于女性来月经时子宫颈口是开放的，这样月经血才能够流出来。如果在月经期间没有注意卫生，细菌很容易通过外阴进入到阴道，通过开放的宫颈口进入女...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/07/20 收听(60218)
02:19
女性来月经其实是为了生育做准备。从生理学角度来讲，女性周期性月经出现，为子宫内膜生长和脱落的过程。在月经初期，体内的雌激素水平会比较低，然后随着卵泡的发育，雌激素水平会逐...
荣春红│中日友好医院
2023/07/10 播放（37170）
02:28
如果在药流后1个月左右月经来潮，说明卵巢功能和子宫功能层恢复了，开始新的周期，为下次怀孕做准备。女性做药物流产后，可能会出一段时间的血，这个出血不是月经，是子宫内膜的蜕膜...
荣春红│中日友好医院
2023/12/23 播放（91314）
