老年养生保健知识-有来医生

老年养生保健知识 2023-06-01 12:55: 病情描述：

老年养生保健知识

李梅主任中医师锦州市中心医院

擅长: 治疗脑血管病后遗症，包括偏瘫、失语、吞咽障碍，面瘫，...

已帮助172060人

有用(54) 向TA提问

人们到了中年，就应该注重养生，这样才可以防止许多疾病的发生。一、要保持充足的睡眠，早睡早起，不熬夜，只有保证了充足的睡眠才可以补充人体的机能，促进人体的新陈代谢。二、在适当的天气要多出去散散步，多晒晒阳光，这样可以收集太阳的热量进入身体，使人精神百倍。三、对泡泡脚，有需要的可以加一些中草药，可以促进肝肾的滋润。

医生榜

1
徐艳娟 副主任医师: 回答数 49309

2 路臻副主任医师: 回答数 41603

3
王一清 主治医师: 回答数 26180

4
郭立芳 主任医师: 回答数 22268

5
张天鹏 副主任医师: 回答数 21513

6
张维嘉 副主任医师: 回答数 20756

老年养生保健知识

李梅主任中医师锦州市中心医院

热门咨询

医生榜