喝牛奶肚子咕咕叫怎么办

2023-01-01 06:45

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喝牛奶出现肚子咕咕叫的情况,最有可能是乳糖不耐受引起的,需要逐步进行改善,首先可以减少一次饮用牛奶的量,采取少量、多次饮用的方式逐步适应,过一段时间基本就不会出现这种情况。其次可以在喝牛奶的时候,和脂肪、碳水化合物等同时饮用,可以有效缓解乳糖不耐受的症状。
当然也不能排除消化系统功能紊乱的可能性,所以尽量不要在空腹状态下饮用牛奶,也不可以直接饮用刚从冰箱里拿出来的牛奶,一定要等到常温的状态下再饮用。如果肠鸣活跃的症状比较明显,可以就医诊断。

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