腿关节疼艾灸哪个位置

2023-12-07 13:52

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 腿关节疼艾灸哪个位置
02:14

语音内容

膝关节疼痛,可以用艾灸治疗。艾灸可以选择髌骨下缘的内外膝眼两个部位,同时可以加上疼痛点进行艾灸。在膝关节下方,内外两侧还有阴陵泉、阳陵泉这两个穴位,也可以进行艾灸,每个穴位艾灸5-10分钟,每天艾灸两次,这样膝关节疼痛能够得到缓解。
艾灸可以温通经络,祛风散寒,可以活血止痛。进行艾灸能够缓解膝关节局部肌腱的紧张程度,能够使炎症物质得到重新分布,从而能够缓解疼痛。
对于膝关节疼痛,平时注意活动的时候不要过力,突然的拉伸可以使肌腱受伤,平时多进行旋转的活动,比如像转胯或者是摇摆,这样的动作对膝关节是比较好的锻炼方法,能够预防膝关节的损伤。
在年龄逐渐增长的过程中,可能会出现膝关节的退行性病变,所以平时要注意补钙、晒太阳,就能够预防膝关节疼痛疾病。

分享:

73

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫394
许军峰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved