跑步过后头晕怎么回事

2023-02-14 08:01

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跑步过后头晕可能是由于大脑缺氧所致,人体在跑步时血液会被运送到四肢,人体本身的耗氧量会增加,再加上呼吸频率过快,很容易引起大脑缺血、缺氧,从而出现跑步过后头晕的症状。跑步过后头晕可能是由于呼吸节律未把握好,造成吸入的氧气不够,二氧化碳排出少,从而造成脑部缺氧,引起头晕。
跑步过后头晕也可能是由于低血糖所引起,跑步是高耗能运动,跑步前没有充分摄入养分,会造成血糖含量过低,当人体的血糖低于正常水平会引起交感神经兴奋,从而出现头晕的症状。跑步过后头晕,也有可能是在跑步的过程中吸入了过多凉气,造成脑血管暂时性痉挛或感冒所致。另外,长时间不进行锻炼,突然跑步后身体的各项器官不能适应也会引起头晕。

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