安神补脑片是安眠药吗

2023-03-18 18:37

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安神补脑片不是安眠药,是一种中成药混合制剂,副作用小,没有依赖性,具有养心安神的作用,适用于轻度失眠及神经衰弱的患者。患者轻度失眠口服安神补脑片、谷维素、刺五加等,可以通过以下措施改善症状:
1、平时要养成良好的作息习惯,不要熬夜,不要给自己太大的压力。
2、学会适当放松,如可以找朋友谈心、旅游、聚会等。
3、每天睡前可以适当做操或者散步。
4、睡之前可以听舒缓的音乐、喝蜂蜜水或者纯牛奶助眠。
5、可以按摩头皮及肢体,帮助放松以解除疲劳。
6、睡之前不要喝浓茶或者咖啡,不要看容易兴奋或者害怕的电影。

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