怀孕可不可以吃樱桃

2023-07-23 03:32

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怀孕期间可以吃樱桃。樱桃酸甜可口,可以增加食欲,适合于食欲不良的孕妇。樱桃中含有丰富的维生素C、钾、花青素,可以养颜美容,也可以保护孕妇的视觉神经。同时含有丰富的铁元素,能够促进血红蛋白的再生,预防缺铁性贫血,增强孕妇的体质,也提供胎儿所需要的铁元素。
所以在妊娠期间可以适当的多补充樱桃,当然一次也不要吃得过多,毕竟营养素需要均衡的获取,以及要保证其他营养素的平衡,相互补充能够获得全面丰富的营养。

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