高血压的患者如果睡眠不好，容易引起血压的波动，导致血压不容易得到控制。高血压的患者如果睡眠不好，要分析引起睡眠不好的原因。如果存在某些诱因如劳累、情绪紧张、喝浓茶及咖啡等，需要积极去除这些诱因。
如果是因为某些相关的疾病，如心力衰竭、心律失常、甲状腺功能亢进等所引起睡眠不好，要积极治疗引起睡眠不好的相关疾病。
有时对于睡眠不好的患者，还可以给予改善睡眠的药物进行服用，以改善患者的睡眠状态。当睡眠状态改善，血压的控制也会更好。
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"睡眠是缓解大脑疲劳的方法，合理的睡眠有利于人体的健康。但失眠可以引起多种疾病，如记忆力减退、急性上呼吸道感染、心脑血管疾病等。改善失眠的症状要找出引起失眠的原因，引起失眠的原...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/03 收听(42788)
" 如果是高血压导致的睡眠不好，应该积极的治疗原发病也就是要积极的治疗高血压，可以选择如下几大类药物：1、可以选择钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI类药物、ARB类药物，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/11 收听(66408)
"高血压患者睡眠不好，可以尝试以下几种办法：一、控制血压，把血压控制在合理的范围内。二、睡眠不好应该在睡前不玩手机等电子设备，不要运动，不要喝浓茶或浓咖啡等。三、睡前半个小时可...
杜海平│烟台山医院
2023/10/23 收听(64988)
02:04
高血压睡眠不好的原因主要包括以下几种：
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/15 播放（65844）
经常出现失眠的症状，因睡眠质量差影响白天的工作和生活，可出现嗜睡、记忆力减退，抵抗力低下等症状。出现失眠的症状要养成良好的睡眠习惯，不熬夜，晚上11点前准时休息，睡前不要有太大...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/16 收听(65254)
最近睡眠质量差可能是因为精神压力大导致的，可以及时转变注意力或者进行心理疏导，都可以有效缓解心理压力。也可以进行一些有氧运动，例如散步、慢跑、游泳等等，通过运动缓解个人身体压力...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/09 收听(41270)
"睡眠不好建议从饮食、起居上尽量调整，如果饮食、起居调整不好，必要的时候可以口服中成药或者中药汤剂，临床上常用的中成药可以选择百乐眠、安神补脑液、清脑复神液等，也可以就诊中医科...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/13 收听(89814)
"一般引起睡眠不好的原因可以是劳累、思虑过度或者压力比较大，建议自我调整心情，避免思虑过度，可以进行适当的锻炼。改变自己的生活起居，建议早睡早起，每日晚饭不要吃得过饱，晚饭后可...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/15 收听(67472)
睡眠不好有要调整睡眠规律，白天不要睡懒觉适当运动锻炼，下午和晚上尽量不喝咖啡、喝茶，睡觉之前可以散步、泡脚等放松的活动。晚上睡眠躺在床上如果半个小时睡不着就不建议再继续躺了，可...
王新│青岛市市立医院
2023/06/06 收听(65484)
"随着社会生活节奏的加快，越来越多的人每天睡不好觉、睡眠质量低下，患有失眠问题，此情况下建议患者通过以下方式进行调整：患者要养成规律作息的习惯，避免熬夜，平时可以吃中成药来调整...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/10 收听(89138)
"睡眠不好的患者越来越多，长期失眠可以引起多种疾病，如焦虑症、神经衰弱、免疫功能降低、面部色斑、心脑血管疾病、肿瘤、月经不调等，睡眠质量差与心理原因有关，如社会竞争压力增大、长...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/02/03 收听(95168)
惯性熬夜的你，感受到了身体迟来的报复，在连续几个手机已经休息4小时，但你还没睡着的夜晚，终于后知后觉，早点睡着、睡个好觉已经成为奢侈的事。助眠产品一大堆，睡觉还是不好睡，只求一...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/08 阅读(3353)
"睡眠不好属于失眠，主要表现形式有入睡困难、多梦、早醒、醒后再入睡困难，主要是由于精神紧张、焦虑引起。改善睡眠的方法主要有以下几点：第一、精神放松、心态平和，生活中不要给自己...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/20 收听(29618)
"睡眠不好影响白天的工作和学习，引起失眠的原因很多，如工作压力过大、过于劳累、过于兴奋等，要缓解失眠的症状，先要找出引起失眠的原因，对症治疗。如果是心理原因引起的失眠，平时一定...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/21 收听(42960)
睡眠不好容易造成白天无精神，注意力不集中，甚至会出现一些身体素质下降的情况。一旦出现睡眠不好的状况，应该要注意保持良好的睡眠机制，白天尽量不要睡得太长，晚上创造对睡眠有利的环境...
李洪莲│英德市人民医院
2023/10/24 收听(54494)
"患者最近睡眠不好，可能与精神紧张、压力过大有关系。建议患者放松自身的心态，一定要避免情绪的紧张，不要对失眠存在太多的恐惧心理。患者要营造舒适的睡眠环境，可以在睡前的时候用热水...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/18 收听(92226)
01:39
睡眠好的人主要见于以下几种情况： 1、生理性因素：说明机体的新陈代谢、神经递质平衡，情绪和性格状态较好，能正常睡眠、起床，可保证8小时睡眠，还能较好的学习、工...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/25 播放（74514）
01:58
睡眠不好会对血压存在一定影响，有些人偶尔几次睡眠不佳就会血压偏高，但是一般在生物钟调整后血压会恢复正常，不至于引起高血压。如果长期出现失眠或睡眠质量不佳，久而久之会引起高...
倪建芳│浙江省人民医院
2023/12/31 播放（76234）
"睡眠不好可以加重高血压，正常的人在失眠状态下都可以引起血压暂时性升高，而长期睡眠不足将直接导致高血压的发生，已经被相关的研究证实。研究表明正常的血压呈现为白天高、夜间低的勺型...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/02/09 收听(14984)
"如果是出现睡眠不好的情况，一般考虑是由于精神压力大，或者是心理紧张的因素引起的，也可以见于抑郁、焦虑等精神疾病，或者是由于具体方面的疾病导致，比如慢性支气管炎引起的憋喘会影响...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/23 收听(48072)
