怎么样才能怀上孕

2023-05-22 21:38

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怀孕是精子与卵子的结合,正常女性每个月会有一次排卵,只有排卵后遇到精子才能怀孕,所以要想怀孕要知道什么时间排卵。
通常在月经周期正常的情况下可以推算出下次来月经的时间,排卵期就是下次月经前的14天左右,这个时候同房是最容易怀孕的。
对于月经周期不规律的女性,也可以通过监测基础体温来判断排卵期,监测基础体温可以晚上睡前甩着体温计,放在床头,早上起床不活动的情况下去测体温,并且记录下来。
在月经周期中排卵前基础体温略低,排卵后基础体温会轻微的升高0.3-0.6℃,并且维持到下次月经,如果发现体温轻微升高,就是排卵了。
现在市场上也有很多排卵试纸,也可以帮助判断排卵期。还有要注意的是同房后女性不要马上去清洗,在床上平躺或者是将臀部垫高,让精液在阴道内多停留一会,可以提高受孕的几率。

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