每天早晨醒来浑身酸痛怎么回事

2023-06-19 02:37

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 每天早晨醒来浑身酸痛怎么回事
01:47

语音内容

全身酸痛的原因很多,多见于睡眠时间太长,但睡眠的质量又不高。如果短期出现这种情况通常见于熬夜、连续地劳累加班,透支了睡眠,生物钟紊乱而引起的不良反应。如果白天情绪波动太大、暴饮暴食、大量饮酒等特殊因素,也会导致晚上的睡眠质量下降,因此出现早晨醒来浑身酸痛。
另外,由于睡眠的环境原因也可以导致睡眠质量差,例如床垫过软,脊柱周围的韧带和椎间各关节负荷过重,睡眠身体无法放松,所以就会引起越睡越累,早晨起床的时候全身酸痛。长时间地保持同一个睡姿或者睡觉姿势不正确,也容易导致疲劳,引起肌肉的酸痛。如果是这些原因引起的可以适当加强运动锻炼、释放压力、疏导情绪,经过各种调整,近期内肌肉酸痛也是可以缓解的。依然感觉到全身酸痛也有可能是疾病引起,就要去医院做详细地检查明确是否有发烧,是否患有脊柱关节病,是否有腰椎间盘突出或者类风湿性关节炎等。

分享:

50

相关推荐

01:33

为什么睡觉醒来浑身酸痛

陈增淦复旦大学附属中山医院

2023/10/18 播放(29098)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫153
于汶的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved