血压高能锻炼身体吗

2020-01-20 11:46

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血压高能否锻炼身体,要具体情况具体分析:1、不适合锻炼身体的,血压高患者如果血压不达标,特别是高压在180mmHg以上或者低压在120mmHg以上,血压本身就具有危险性,需要先服用药物,把血压降到安全水平以后再进行锻炼身体。2、鼓励患者锻炼身体,比如患者经过规范的药物血压基本达标,比如高压在150mmHg以下、低压在90mmHg以下,鼓励患者锻炼身体,有助于控制体重、降低血脂,都有助于血压的控制,更重要的是坚持锻炼身体有助于缓解患者紧张、焦虑的情绪,以及释放压力、改善睡眠,这些行为本身就有一定的降压作用。

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