血压高或者是高血压的人不能熬夜。即使是没有高血压或者是血压高的人，都不建议熬夜。熬夜会导致身体多脏器、多部位不舒服，长此以往会形成严重的问题。有可能本身血压不高，总是熬夜，都容易变成高血压病。何况已经知道自己血压高，如再熬夜会进一步加重病情。

要注意规律的作息，每天晚上11:00之前上床睡觉，即使睡不着，也不能玩手机，可以静静地躺在床上也是一种休息。逐渐养成早睡的习惯，到点也就能睡着。如果到点睡不着情况下，在没有其它事情时，尽量不躺在床上玩手机、看书。

床本身是用来睡觉，如果不睡觉就不躺在上面。可以坐着看会书，或者去外面运动运动，适当的运动也有助于促进睡眠。

平日里要按时口服相关的降压药物，保证有良好的生活方式，这样才可以预防高血压相关并发症的出现，当然也可以使血压更好地控制在130/80mmHg以下。

平日里还要注意低盐、低脂的饮食，不吸烟、饮酒。生活上的注意事项，虽然是点点滴滴，但是对于未来的健康有着非常重要的意义，一定要注意不要熬夜，规律作息。