坐骨神经痛压迫腿疼怎么保养

2023-07-05 13:49

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坐骨神经痛压迫腿疼除了少数的局限性压迫以外,多是因为腰椎病变刺激神经根引起坐骨神经放射至腿部的疼痛,腰椎的病变多见腰椎间盘突出和腰椎滑脱,因为腰椎不稳定而刺激神经引起腿疼。
腿疼保养需要对症治疗疼痛,可以卧床休息,应用营养神经的药物,疼痛严重可以口服非甾体类消炎镇痛药物,保养时平常注意避免不良姿势,比如久坐、久站或负重弯腰、蹲位工作,平时保养可以在不疼痛的情况下锻炼腰背肌肉,睡觉可以在疼痛时稍微蜷缩腿部,同时可以进行适当的太极拳等锻炼,加强肌肉力量,从而缓解腿部疼痛。

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