来大姨妈可以喝阿胶浆么

2023-04-14 04:42

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来大姨妈期间可以喝阿胶,阿胶有提高血色素的作用,阿胶含有丰富的铁,可以促进红细胞的生成,所以有很好的治疗贫血作用,可以补充经期的失血。
但是阿胶不宜喝得过多,阿胶比较上火,如果喝多有可能导致口腔溃疡等特殊表现。
来月经期间,饮食上要注意多吃含蛋白质、铁丰富的食物,以补充经期的失血,这类食物以肉类为主,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等,肉类食物里含有的蛋白质和铁最为丰富,当然也要多吃青菜、绿叶菜。

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