月经血是黑色的怎么办

2023-02-24 16:30

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月经到来的时候是由于气滞血瘀,过度劳累,经常吃冰品包括生冷的食物,食物刺激可能会造成月经的颜色改变。第一、可以通过饮食的方式来缓解,可以多吃些清淡的食物,保证气血的通畅,月经期间尽量不要出现便秘的情况,可以多吃桃仁、油菜、黑大豆,有助于通气血。第二、保证精神的愉快,避免由于精神的刺激,过于激动、劳累、烦躁、易怒等,情绪因素会造成暂时性的内分泌激素失调,也会引起月经血呈黑色的情况。第三、尽量保证充足的营养,特别在月经到来的时候,因为营养不足可能会造成气血不足的表现,所以尽可能保证均衡的营养。

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