一到夏天就失眠怎么回事

2023-05-25 18:33

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一到夏天就失眠, 有以下几种原因:
第一、夏天的日照时间延长,晚上暗的比较晚,还有夏天的气温比较高,会造成晚上不容易入睡,这是环境因素造成。
第二、到了夏天,因为气温比较高,容易出现电解质紊乱,中暑或者轻度中暑症状造成身体不适,也容易造成失眠。日照时间延长也会引起大脑的神经递质分泌不一样,而出现神经递质分泌紊乱,导致晚上失眠的症状。主要是通过环境的改变,以及自身的情绪改变和自身不舒服,因为夏天气温高、中暑等因素身体不适而引起失眠。

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