备孕期间可以吃阿胶吗

2023-05-07 17:13

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备孕期间可以吃阿胶,阿胶具有补气血的作用,对调节气血、增强抵抗力有作用。备孕期间适当吃阿胶对女性身体有益,但注意尽量的避开月经期,平时每天可以适当吃1-2片。但不建议吃太多,备孕期间不需要大补,在正常饮食基础上适当增加营养即可,阿胶适当吃没有问题。但叶酸每天都要吃,同时可以多吃高蛋白的食物。但是,像饮料、膨化食品、油炸食品等不要吃。怀孕后建议暂时不要吃阿胶或者少吃,因为孕期吃多了阿胶会增加出血的风险。同时,在备孕期间还要适当进行锻炼,这样可以增强体质。

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