植物神经紊乱的饮食需要注意什么

2023-12-23 02:05

病情描述:

植物神经紊乱的饮食需要注意什么

孙旭红
孙旭红主任医师锦州市中心医院

擅长: 脑出血、脑血栓、脑梗死、脑梗塞等脑血管病,以及头痛、...

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平时注意多吃含维生素c维生素e的蔬菜水果,如胡萝卜,柿子,香蕉等。可以吃坚果,如核桃,大枣,可以养心安神,消除脑疲劳。还含有多种微量元素。如钾钠铁锌等。避免吃辛辣刺激性的食物,避免吃过于油腻的食物,切记避免吃辣椒。可以清淡,易消化,营养饮食。也可以口服药物,如谷维素,维生素b族。平时注意调整心态,避免过度紧张,过度疲劳。

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