生理期会胖吗

2023-04-12 14:58

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生理期会发胖0.5-1kg左右,由于在月经到来的时候,组织间隙变得比较多而造成全身水肿,在称体重的时候可能有偏重现象,这个是属于正常的生理现象。在月经结束之后水肿消退,体重就会恢复到和以前一样,不会造成任何困扰。在月经到来的时候应该喝大量水,这样可以加速体内的新陈代谢,避免体重持续性发生增加。同时一定要注意好月经期间的卫生,避免由于经血污染外阴,会造成阴道炎症、外阴瘙痒的症状发生。也要多吃有营养的食物,例如鸡蛋、牛肉或者羊肉,包括水果和蔬菜,做到均衡的营养,可以增加自身的抵抗力,避免由于月经期间抵抗力的下降,引起感冒或者其它部位不舒服的症状。

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