精神疾病预防方法

2023-06-09 18:03

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精神疾病的预防,贯穿人的一生。在儿童期的预防,从优生优育开始,到父母的科学文化素质的提高,更好的陪伴、关爱儿童,不要让学生的负担过重。要积极的体育锻炼,还有思想品德教育,让儿童成长为德、智、体、美、劳,全面发展的人才。
青少年的时期,需要帮助青少年解决关系矛盾和冲突的问题,比如对自己的重新评价,对父母关系的重新认识,还有恋爱。青壮年阶段,要注意加强体质锻炼,保证充足的睡眠,注意身心健康,防止精神创伤和躯体疾病。最后老年人,老年人要防止脑器质性的因素,比如痴呆。
经常的锻炼身体,尤其训练自己的认知功能,也要丰富老年人的文化生活,让老年人老有所依、老有所养。

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