怀孕能吃鸭肉吗

2023-01-06 15:09 收听:59787

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怀孕可以适量吃鸭肉,鸭肉具有很好的滋阴补血、补肾的功效,同时鸭肉当中富含蛋白质、氨基酸、铁、钾、钙、维生素B族和维生素E等营养元素,孕妇适量食用可以补充孕期所需要的营养成分,增强体质,还有助于消化,对胎儿的生长发育也是有一定帮助的,尤其是其中的钙元素有利于胎儿的骨骼发育。但是鸭肉属于偏寒凉的食物,对于体质虚寒的孕妇应该少吃。建议孕妇在怀孕期间饮食多样化,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃些核桃、牛奶,有利于胎儿大脑的发育,也可以适量食用鸭肉,但是不要多吃。

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