吃完饭肚子大怎么处理

2023-10-05 02:30

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吃完饭后如果进食量很大、暴饮暴食,腹部就会很大且有腹胀感。饭后会肚子大的原因是胃本身有容受性舒张,胃可以跟随为内容物的体积而扩展3-5倍的容积,进食后胃的体积迅速增大,胃部感也产生胃胀感,可以在饭后进行小幅度活动,不可剧烈活动或者配合促进胃动力的消食片,防止胃缩小,应该注意切勿长期暴饮暴食,长期暴饮暴食会引发一系列的胃肠问题。平时应该按时饮食,合理饮食,注意饮食搭配,以清淡食物为主,在胃胀、吃完饭后肚子大的期间尤其重要,忌辛辣、生冷的食物,养成健康的饮食习惯。

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