风热感冒吃什么水果

2023-02-09 12:12

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风热感冒吃梨好,梨性凉,味甘,可以生津、清热、化痰,对风热感冒发热、口干、咳嗽、出痰等症状都有缓解作用。风热感冒患者可用生梨1个,洗净以后连皮切块,加冰糖炖水,效果不错。也可以吃草莓、甘蔗、荸荠都是清凉的,可以买深色的水果和酸味的水果,深色的水果维生素C要比浅颜色的水果要高一些,像芒果、黄桃、黄杏等都是深色水果,维生素C含量都比较高。酸味水果像橙子、橘子等柑橘类水果,它们都富含丰富的维C。柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用,能增强人体免疫系统的功能。另外,酸味很强的柑桔类水果和蜂蜜一起食用,像柑橘榨汁加蜂蜜,再加开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

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