阴道松弛怎么办

2023-03-13 05:11

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阴道松弛是女性随着年龄增长而出现的一种生理状况。发生阴道松弛大多是由于女性的多产、多孕、产后没有注意适当休息而引起的盆底组织损伤,这些都会导致肌肉撕裂或者变薄,致使阴道收缩力下降。在治疗上要根据阴道松弛程度的不同,选择适当的治疗。如果是轻度的阴道松弛,可以考虑鼓励治疗,比如缩肛运动又叫凯格尔训练。凯格尔训练是盆底肌锻炼最简单、最有效的方法,主要是收缩盆底肌,保持3-5秒,然后放松,如此反复进行收缩和放松练习,每天练习2-3次,每次15-20分钟,这样可以恢复盆底肌的功能。如果是严重的阴道松弛,一般可以考虑手术治疗。

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