早上起床后背僵硬疼怎么治疗

2023-06-12 01:02 收听:64746

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早上起床后如果背部僵硬疼痛,应该卧床休息,局部加强保暖,避免受凉,白天的时候还要端正身体的姿势,避免长时间的弯腰、低头,更不能弯腰搬重物,要定时的改变姿势,避免长时间的一个姿势。
患者可口服消炎镇痛的药物,像洛索洛芬钠。口服缓解肌肉痉挛的药物,如盐酸乙哌立松片,可以使用活血化瘀的中药外敷治疗,适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。
患者平时还要注意适当的进行体育运动锻炼,比如说游泳、快走、慢跑等,能有效的促进后背肌肉的软组织恢复以及维持脊柱的稳定性。

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