早上起床后背僵硬疼怎么治疗

2023-01-16 17:56

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早上起床的时候感觉到后背僵硬并且出现了疼痛,有可能是夜间睡的床不合适或者过度受凉所导致的。如果睡的床比较软,过度使用空调、风扇,都有可能会导致后背部的软组织反复受到牵拉挤压、受到寒气的刺激,局部充血水肿,形成无菌性炎症,从而引起后背僵硬疼痛。应睡硬板床休息,加强保暖,避免受凉,在白天的时候还要端正身体姿势,尤其注意避免长时间低头、弯腰,更不能弯腰负重,要定时改变姿势,避免长时间一个姿势。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,可以使用活血的中药热敷烫洗,适当进行推拿按摩、针灸理疗。平时还要适当的进行体育运动锻炼,打羽毛球、游泳,能够有效的促进后背肌肉的软组织恢复。

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