产后抑郁症患者日常应该注意什么-有来医生

产后抑郁症患者日常应该注意什么 2023-07-28 17:14: 病情描述：

产后抑郁症患者日常应该注意什么

张卫华副主任医师北京大学第六医院

擅长: 各种睡眠紊乱和成年人精神疾病诊治，如焦虑症、抑郁症、...

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产后抑郁症患者的日常护理可以从以下几方面入手：
1、家人应积极安慰，协助照顾婴儿，注重培养婴儿良好睡眠习惯，保证产妇良好的睡眠质量和时间。
2、适当的运动可缓解抑郁情绪，比如产后瑜伽能够恢复身材，团体运动能够更好舒缓心情。
3、配偶及家人的积极参与，积极的鼓励陪伴是最佳的康复方式。
4、在照料好婴儿的同时，也应该关注产妇的心情和需求，因倾听产妇的烦恼和痛苦，用积极温柔的语言来给予回应。让产妇不觉得有被抛弃的感觉。

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