芒果降血糖吗

2023-02-19 08:35

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芒果不能降血糖,它是水果,含有丰富维生素、蛋白质、胡萝卜素以及人体必需的硒、钙、磷、钾等。芒果含糖量大约是14%-16%左右,属于水果中含糖量比较高的水果。糖尿病患者,不建议食用芒果。
糖尿病患者血糖控制不好时不建议吃水果,可吃不升高血糖的食物,像黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围时,可吃的水果有苹果、梨、百香果、猕猴桃、杏、草莓、杨梅、西瓜。
吃的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖波动。吃的量,小苹果、小梨吃半个,草莓吃三个左右,这是糖尿病患者吃水果原则。芒果含糖量高,不建议糖尿病患者食用。

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