缺钙的表现有哪些

2023-05-05 11:34

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缺钙的表现很多人都会有,缺钙时不仅会影响骨骼健康,引发佝偻病、骨质疏松、骨折等,还会使更年期提前,诱发心脑血管疾病、老年痴呆症等。人体在35岁以后会加速钙流失,如果钙量入不敷出,就会出现缺钙的症状,主要表现为腰酸背痛、身高缩短、驼背、关节肿胀、持续性隐痛、牙齿松动、高血压、头晕、失眠等。建议服用钙片,选用优质、高纯净钙源,含钙量充足的药物,同时也要经常出去晒晒太阳,这样有助于钙的吸收。

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